#LiveSalty
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Capítulo 18 – Hidratación como hábito diario
La hidratación no empieza ni termina en el entrenamiento.
Es un hábito diario que acompaña:
Vivir activo implica reconocer que el cuerpo necesita reponer lo que pierde, no solo durante el ejercicio, sino también en la vida cotidiana.
El concepto #LiveSalty propone una relación más consciente con el cuerpo:
Sin miedo a los electrolitos.
Sin normalizar el cansancio crónico.
Con criterio, constancia y conocimiento.
CONCLUSIÓN GENERAL
Hidratarse mejor es vivir mejor
La deshidratación no es la normalidad.
El agua sola no siempre alcanza.
La hidratación efectiva es una combinación de conocimiento y acción.
Esta guía fue creada para acompañarte a:
Oned® no vende hidratación.
Oned® entiende la hidratación.
Referencias generales de la guía
